Tham gia nhóm Motivation Monday, workshop Mục Tiêu cùng mình: https://trantrongduc.com
Nếu bạn muốn xả stress, tập trung hơn, có thể điều chỉnh tâm trạng của bạn, trở thành người có kỷ luật bản thân hơn, và thấy tràn đầy năng lượng hơn, ngồi thiền là phương pháp tuyệt vời nhất của mình.
Trong video này mình dẫn mọi người qua một bài tập thiền (guided meditation) mình học được ở một hội thảo của Brendon Burchard.
Mình sẽ để bản audio của bài thiền này, và một bản chỉ có nhạc trên podcast của mình: http://anchor.fm/trongducvlog
Music:
Finale by Danny Elfman
Door in Air by Harry Gregson-Williams
Now We Are Free - Gladiator OST
## Kết nối với Đức:
? IG: @trongducvlog
? FB: https://fb.com/trongducvlog/
? Business Inquiry: duc@mywallie.com
## MY YOUTUBE GEARS:
? Main camera: Sony A7III + Lens Tamron 28-75mm
? Vlog cameras: Canon M50 + G7XIII
? Main phone: iPhone X
? 2nd phone: Galaxy S9+
? Rode VideoMic Pro Plus
? MacBook Pro 15" w Touch Bar, 512GB SSD
